Además de esos ángeles que he encontrado y re-encontrado en el camino, hay muchas cosas a las que me he ido aferrando, poco a poco y casi sin darme cuenta, y que me han ayudado
a ir subiendo los peldaños de la escalera de la vida.
MANUALIDADES
Puzle de 1000 piezas de La Plaza de España de Roma: curiosamente faltaba una pieza y estoy esperando a que me la manden
para poder terminarlo y enmarcarlo.
LIBROS
Los pongo en el orden en el que los he ido leyendo, orden que es importante ya que en cada momento iba buscando una cosa distinta, iba necesitando cubrir distintas carencias.
BIENESTAR, AUTOESTIMA Y FELICIDAD
RAIMON GAJA, DEBOLSILLO, 2010
El
primer libro de autoayuda que cayó en mis manos en este último proceso y el desencadenante de todos los demás, de mi búsqueda. Gracias a mi psicóloga, quien me lo dejó para comenzar la terapia. Pronto supe que tenía
que comprarlo y devolvérselo, porque me sentía tan identificada con todo lo que explicaba… Identificada, comprendida y menos sola, porque hay mucha gente en la misma situación.
ENAMORATE DE TI: EL VALOR IMPRESCINDIBLE DE LA AUTOESTIMA
WALTER RISO, PLANETA, 2012
Le vi anunciado en la revista
Psychologies y no lo dudé. En ese momento necesitaba claramente quererme, valorarme y creerme capaz.
EMOCIONES TÓXICAS
BERNARDO STAMATEAS, EDICIONES B, S.A., 2012
Este libro lo compré especialmente porque su capítulo sobre la depresión me hizo sentirme muy identificada. Describe
muchas de las cosas que he sentido y otras emociones como la ansiedad, el miedo, la envidia, la frustración, el llanto, etc. de forma magistral.
DONDE TUS SUEÑOS TE LLEVEN
JAVIER IRIONDO, ONIRO, 2012
Para mí el GRAN LIBRO DE LA VIDA, el libro que todo el mundo tendría que tener en la
mesilla de noche para no olvidar nunca que SER es lo que da sentido a la vida y que TENER solo ayuda, pero puedes “tenerlo” todo y ser un ridículo infeliz.
El libro que más cambios, y más rápidamente, comenzó a producir en mí. Podéis leer mi opinión más detallada así como más datos, entrevistas, etc. sobre el autor
en otras entradas de mi blog.
VIVIR ES UN ASUNTO URGENTE
MARIO ALONSO PUIG, PUNTO DE LECTURA, 2012
El autor es el médico cirujano que tiene una sección en el programa de Antena 3 de El Hormiguero y recientemente ha publicado su libro “Ahora yo”.
Os dejo la sinopsis, a mí me ha venido muy bien para comprender todo el tema del estrés:
Cuando el corazón se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislándonos o simplemente huyendo. Estas formas de actuar impiden que comprendamos a los demás y
hacen imposible que éstos nos vean como realmente somos. Mario Alonso Puig nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples
oportunidades. Vivir es un asunto urgente nos ofrece el apoyo necesario para afrontar los desafíos que se plantean en nuestras vidas, proporcionándonos alegría, ilusión, tranquilidad y confianza. Una obra reveladora y cercana que
trata a fondo el mundo del estrés, nos enseña cómo gestionarlo de manera adecuada y nos anima a controlar las riendas de nuestro destino, porque, en un cambio en apariencia insignificante, se esconde la verdadera felicidad.
Y ahora estoy leyendo LOS 7 HABITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFECTIVA; STEPHEN R. COVEY, PAIDOS IBERICA, 2011.
Un curso dividido en siete etapas que el lector deberá adaptar a su personalidad y a su vida cotidiana. El autor se sirve de anécdotas destinadas a hacernos reflexionar
sobre cada uno de nuestros actos y sobre el modo de acceder al cambio. El resultado es el desarrollo del propio carácter, de la integridad, la honestidad y la dignidad humana necesarias para transformar nuestro universo laboral e íntimo en algo
auténtico, único e intransferible.
MÚSICA
BUSCAMOS SONRISAS-EL SUEÑO DE MORFEO
El disco que me más me ha ayudado a salir del abismo, por su
positivismo, por su fuerza y por su sinceridad. En especial estas 4 canciones:
Lo mejor está por llegar
https://www.musicvoz.es/index.html?v=4fccdcae94a05f5e7a080000
Depende de ti
http://www.youtube.com/watch?v=CsOAykh1F4I
Sonrisas
http://www.youtube.com/watch?v=YLlMYQu-91U
Corazones
http://www.youtube.com/watch?v=YEmDPkYXX5s
SOY-ANA TORROJA
http://www.youtube.com/watch?v=LkfqMLkwBX8
LOVE IS THE ONLY WAY-MACACO
http://www.youtube.com/watch?v=py9luC_SHvw
ESCRIBIR
TRANSMITIROS TODO LO QUE LLEVO DENTRO EN MI BLOG DE LA ESPERANZA
AH