MI BLOG DE LA ESPERANZA

COSAS QUE ME HAN AYUDADO A SUBIR ESCALONES

Además de esos ángeles que he encontrado y re-encontrado en el camino, hay muchas cosas a las que me he ido aferrando, poco a poco y casi sin darme cuenta, y que me han ayudado a ir subiendo los peldaños de la escalera de la vida.

 

 

MANUALIDADES

Puzle de 1000 piezas de La Plaza de España de Roma: curiosamente faltaba una pieza y estoy esperando a que me la manden para poder terminarlo y enmarcarlo.

 

LIBROS

Los pongo en el orden en el que los he ido leyendo, orden que es importante ya que en cada momento iba buscando una cosa distinta, iba necesitando cubrir distintas carencias.

 

BIENESTAR, AUTOESTIMA Y FELICIDAD

 

RAIMON GAJA, DEBOLSILLO, 2010

 

El primer libro de autoayuda que cayó en mis manos en este último proceso y el desencadenante de todos los demás, de mi búsqueda. Gracias a mi psicóloga, quien me lo dejó para comenzar la terapia. Pronto supe que tenía que comprarlo y devolvérselo, porque me sentía tan identificada con todo lo que explicaba…  Identificada, comprendida y menos sola, porque hay mucha gente en la misma situación.

 

ENAMORATE DE TI: EL VALOR IMPRESCINDIBLE DE LA AUTOESTIMA

 

WALTER RISO, PLANETA, 2012

 

Le vi anunciado en la revista Psychologies y no lo dudé. En ese momento necesitaba claramente quererme, valorarme y creerme capaz.

 

EMOCIONES TÓXICAS

 

BERNARDO STAMATEAS, EDICIONES B, S.A., 2012

 

Este libro lo compré especialmente porque su capítulo sobre la depresión me hizo    sentirme muy identificada. Describe muchas de las cosas que he sentido y otras   emociones como la ansiedad, el miedo, la envidia, la frustración, el llanto, etc. de   forma magistral.

 

DONDE TUS SUEÑOS TE LLEVEN

 

JAVIER IRIONDO, ONIRO, 2012

 

Para  mí el GRAN LIBRO DE LA VIDA, el libro que todo el mundo tendría que tener en la mesilla de noche para no olvidar nunca que SER es lo que da sentido a la vida y que TENER solo ayuda, pero puedes “tenerlo” todo y ser un ridículo infeliz.

 

El libro que más cambios, y más rápidamente, comenzó a producir en mí. Podéis leer mi opinión más detallada así como más datos, entrevistas, etc. sobre el autor en otras entradas de mi blog.

 

VIVIR ES UN ASUNTO URGENTE

 

MARIO ALONSO PUIG, PUNTO DE LECTURA, 2012

 

El autor es el médico cirujano que tiene una sección en el programa de Antena 3 de El Hormiguero y recientemente ha publicado su libro “Ahora yo”.

 

Os dejo la sinopsis, a mí me ha venido muy bien para comprender todo el tema del   estrés:

 

Cuando el corazón se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislándonos o simplemente huyendo. Estas formas de actuar impiden que comprendamos a los demás y hacen imposible que éstos nos vean como realmente somos. Mario Alonso Puig nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades. Vivir es un asunto urgente nos ofrece el apoyo necesario para afrontar los desafíos que se plantean en nuestras vidas, proporcionándonos alegría, ilusión, tranquilidad y confianza. Una obra reveladora y cercana que trata a fondo el mundo del estrés, nos enseña cómo gestionarlo de manera adecuada y nos anima a controlar las riendas de nuestro destino, porque, en un cambio en apariencia insignificante, se esconde la verdadera felicidad.

 

Y ahora estoy leyendo LOS 7 HABITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFECTIVA; STEPHEN R. COVEY, PAIDOS IBERICA, 2011.

 

Un curso dividido en siete etapas que el lector deberá adaptar a su personalidad y a su vida cotidiana. El autor se sirve de anécdotas destinadas a hacernos reflexionar sobre cada uno de nuestros actos y sobre el modo de acceder al cambio. El resultado es el desarrollo del propio carácter, de la integridad, la honestidad y la dignidad humana necesarias para transformar nuestro universo laboral e íntimo en algo auténtico, único e intransferible. 

 

 

MÚSICA

 

BUSCAMOS SONRISAS-EL SUEÑO DE MORFEO

 

El disco que me más me ha ayudado a salir del abismo, por su positivismo, por su fuerza y por su sinceridad. En especial estas 4 canciones:

 

Lo mejor está por llegar

https://www.musicvoz.es/index.html?v=4fccdcae94a05f5e7a080000

Depende de ti

http://www.youtube.com/watch?v=CsOAykh1F4I

Sonrisas

http://www.youtube.com/watch?v=YLlMYQu-91U

Corazones

http://www.youtube.com/watch?v=YEmDPkYXX5s

 

SOY-ANA TORROJA

http://www.youtube.com/watch?v=LkfqMLkwBX8

 

LOVE IS THE ONLY WAY-MACACO

http://www.youtube.com/watch?v=py9luC_SHvw

 

 

ESCRIBIR

TRANSMITIROS TODO LO QUE LLEVO DENTRO EN MI BLOG DE LA ESPERANZA

 

AH

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AH | Respuesta 17.06.2012 03.16

Hola Marian
Si quieres escribir algo más puedes hacerlo en la sección "Libro de visitas".
Gracias por las recomendaciones.
Bss.

Marian | Respuesta 17.06.2012 00.27

Hola Ana. Recomendarte dos libros: "Reinventarse, tu segunda oportunidad de Alonso Mario Puig" y "No me iré sin decirte adonde voy". No me deja escribir más. Bs

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Comentarios

10.03 | 02:26

Me encanta, todo viene a sal´r de boca, es formidable.

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05.02 | 14:10

Esta genial esta pagina me gusta👌🏻😘

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28.01 | 10:54

¡Muchas gracias!

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22.01 | 17:00

q palabras tan relajantes

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